深圳市同兴瑞科技有限公司董事长冯小云倡导的一句话“请人吃饭不如请人流汗”这句话是现对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体太重要了。为什么现在“请人吃饭不如请人流汗”？对于大多数朋友来说，请人吃饭喝酒“伤财”又伤身，搞不好喝高了，而出汗，里面可有大大的益处。
华人功夫明星成龙，50多岁还保持着强健的体魄，他有一种独特的方法，穿一次性雨衣步，让身体迅速发汗，皮肤排汗的时候相当于排出我们体内很多的垃圾。
健康管理对于任何企业和个人都有这样一个秘密，即90%和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%；10%的个人和企业没有进行健康管理，医疗费用比原来上升90%, 而同兴瑞科技有限公司的排汗方法是什么呢？那就是健美操。
健美操运动具有很强的社会性,它以独特的 魅力和健身功能,在我国不仅走进课堂,同时随着全民健身 活动的开展,相对于其他运动项目得到了更广泛的社会推 广,技术技能也得到不断发展。健身健美操动作创编能力就 是指学生能够把握当前健身健美操发展趋势,根据健身健美操的特点、编排的原则和方法,对已有运动素材进行加工、移植对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的适宜 不同人群或个体练习需要的单个动作、动作组合和成套动作 的能力。
每周一次的健美操不仅让我们流下了汗水，更让我们活动了筋骨，对于每天上班工作的我们来说这样的活动简直是一种解压，运动完了，汗水蒸发了，然后再去洗个热水澡，躺下休息进入梦想，你会发现今天真的很好睡，很安稳，更是感叹：多么美好的一天啊！
